からだで広がる世界

トランポリン選手

トランポリン競技は、連続する跳躍で姿勢や技の難しさ、高さ、水平移動などを評価します。個人のほか、二人の動きをそろえるシンクロナイズドもあります。安全な設備と専門指導のもとで取り組む競技です。

スポーツ・身体表現の分野イメージ

この世界を知る

高さの中で、姿勢と位置を整える。

個人競技

一人の演技をつなぐ

連続する技の出来栄えや難しさ、跳躍時間、水平移動などを評価します。

高く跳ぶだけで決まるわけではありません。

シンクロナイズド

二人の動きをそろえる

二人が別々のトランポリンで演技し、動きを合わせます。

自分の演技と、二人の一致の両方を見てみよう。

普段の様子と、つなげてみよう

こんな場面が、興味の入口に

動きのリズムをそろえるのが好き

跳ぶ時間のつながりを映像で見よう。

身体の向きや位置の違いに気づく

姿勢を比べる入口に。

少しずれたら直そうとする

位置を整える工夫を知ろう。

友達と同じタイミングで動くと喜ぶ

シンクロナイズドにも注目。

日常の様子との接点は編集例で、適性を判定する条件ではありません。体格や経験、一つの行動だけで決めず、気になるところから見学や初心者向けの体験へ。

できるかより、気になるか

身近に試すなら

個人とシンクロナイズドの映像を見て、身体の姿勢や着く位置、二人のタイミングを見比べる。家では跳ばず、気づきを話す。

見てみたい反応

高さ以外の姿勢や位置、タイミングにも興味を持つか。

家庭のベッドやソファで跳ねたり、宙返りやひねりを再現したりしません。器具での体験は専門施設で指導を受けます。痛みや不安があるとき、本人が嫌がるときはやめましょう。

気になるところだけ、開いてみよう

もっと知りたいときに

高さだけでは分からない採点姿勢・難度・跳躍時間・水平移動

姿勢と出来栄え

空中の姿勢や演技の安定などを評価します。

跳躍時間と位置

滞空時間や、どれだけ水平に移動したかも関わります。

次の跳躍につながる

着床した後も演技は続き、連続した技をまとめます。初心者が競技の技をすぐ試すものではありません。

取り組みの中で使う力今の得意・不得意を決めるものではありません

身体の向きを捉える

空中の姿勢を調整します。

位置を制御する

次の跳躍へつながる位置を整えます。

リズムを合わせる

連続した跳躍や、二人の演技をつなぎます。

教室を選ぶとき活動内容・初心者・安全管理

初心者を専門指導できる施設か、対象年齢を確認する。
一台に複数人で跳ばせない運用や、補助・落下対策を聞く。
高さや宙返りを急がず、安全な基本と止まり方から教わる。

似ている分野との違い

トランポリンは弾む器具で連続跳躍を行い、体操競技はゆかや鉄棒などの器械・種目ごとに演技します。空中姿勢などに共通点があっても、器具と規則が異なります。

体操競技選手も見てみる →

話してみよう

見ていて、印象に残ったところは？

気になったところや、もっと知りたいことを自由に話してみよう。すぐに習い事を決めなくても大丈夫。