からだで広がる世界
男子新体操
一人で表現する面白さも、5人でつくる一体感も。音楽と身体で、ひとつの演技をつくるスポーツです。
男子・女子それぞれの新体操を、見比べてみよう。
競技を知る
仲間とつくる。自分で表現する。
男子新体操には、団体競技と個人競技があります。どちらも音楽に合わせ、身体の動きで表現するスポーツです。
団体競技
5人で、ひとつの流れをつくる
手具を使わず、音楽に合わせて5人で演技します。動きがぴたりとそろう場面や、順番に動きがつながる場面、隊形の変化が見どころです。
仲間とタイミングを合わせ、演技がひとつにつながる面白さ。
個人競技
1人で、手具と身体をつなぐ
スティック・リング・ロープ・クラブの4種目があります。手具を操る動きと身体の動きを、音楽に合わせて組み立てます。
手具の動かし方を工夫し、自分の表現を磨いていく面白さ。
普段の様子から、見つける入口
こんな傾向の子は、楽しめるかも
「うちの子にもあるかも」と感じる場面から、興味を探してみてください。
手遊びや踊りの順番を、何度もまねしたがる
動きのつながりを覚え、少しずつ形にする練習が楽しいかも。
好きな音楽が流れると、身体でリズムを取る
音の速さや雰囲気を、身体の表現につなげる入口に。
友達と動きがそろうと、うれしそうにする
人と動くタイミングを合わせる楽しさが、演技への興味につながるかも。
お手玉や縄など、道具の扱い方を繰り返し試す
動かし方を工夫する楽しさが、身体を使った表現への興味につながるかも。
普段の行動と競技の楽しさをつないだ例で、向き・不向きを判定する条件ではありません。当てはまらなくても、興味があれば体験の入口に。柔軟性や宙返りが今できる必要はありません。
動いている姿を、見てみよう
演技で知る、男子新体操
団体競技
2010 全日本新体操選手権大会｜青森大学 団体演技
紹介映像：青森大学の団体演技（2010年）
見どころ
動きがそろう瞬間や、隊形が移り変わる様子を見てみよう。2010年の6人制の映像です。現在の男子団体は5人制です。宙返りや組技を家でまねする必要はありません。
個人競技｜リング
2015 インカレ個人総合｜小川晃平 リング
発信・紹介元：のんびりのほこ
見どころ
リングの動きと身体の表現が、音楽の中でどうつながるかを見てみよう。2015年の演技映像です。
YouTubeが別のタブで開きます。保護者と一緒にご覧ください。公開状況や地域により再生できない場合があります。
できるかより、気になるか
身近に試すなら
まずは演技を見るだけでも。興味がわいたら、男子新体操の教室へ見学や体験について聞いてみよう。
また見たい、少しやってみたいと感じるか。今の上手さより、本人の楽しそうな反応を大切に。
宙返り・組技・逆立ちや、硬い手具の投げ上げを家庭でまねしないでください。実技は、安全な設備と指導者のいる場で。本人が嫌がるときは無理に進めないようにしましょう。
気になるところを、もう少し
もっと知りたいときに
個人競技・4種目の見どころスティック／リング／ロープ／クラブ
スティック
棒状の手具を使う種目。手具を回す動きと、身体の動きのつながりに注目。
リング
輪の形をした手具を使う種目。手具の向きや軌跡が変わる面白さを見てみよう。
ロープ
縄の手具を使う種目。回す・跳ぶなどの動きが、音楽とどうつながるかに注目。
クラブ
こん棒状の手具を使う種目。回転や持ち替えなど、手元の動きにも見どころがあります。
手具や技をいきなり再現する必要はありません。教室で安全に触れられる体験から。
練習で少しずつ育つ力身体の使い方・表現・タイミング
身体を思いどおりに動かす
姿勢やバランス、動きのつなぎ方を基礎から少しずつ。柔軟性や技は、始める前の合格条件ではありません。
表現を工夫する
音楽の雰囲気や動きの大きさ、間の取り方を考えます。人前で見せることに慣れる速さは、一人ひとり違います。
人や道具とタイミングを合わせる
団体では仲間との連携、個人では手具と身体の調整を学びます。今できるかどうかだけで決める必要はありません。
普段の行動と、こんな接点
- 動きの順番を覚え組み立てる
- 音の拍や速さに合わせる
- 人と動くタイミングを合わせる
- 姿勢を調整してバランスを保つ
- 身体の動きで表現を工夫する
- 身体の動かし方を変えて試す
これらは関連する取り組み方の例です。今の能力を測定したものではありません。
教室を選ぶとき対象年齢・初心者・安全管理
- 男子新体操の体験ができるか、対象年齢と初心者の受け入れを確認する。
- 指導者・補助の体制、マットや設備、安全な基礎練習を確かめる。
- 体験時の本人の反応、通いやすさ、費用を確認する。「新体操教室」でも女子のみの場合があるので、活動内容を事前に聞く。
関連する習い事・活動
- 新体操教室（手具・演技）
- 新体操・徒手／タンブリング体験
- ダンス
Googleマップで近くの教室・体験先を探せます。対象年齢・体験の有無は各施設でご確認ください。
似ている分野との違い
男子新体操の団体は手具を持たない5人の演技、女子新体操の団体は手具の交換や連係を含む演技です。音楽との合わせ方や仲間とのタイミングには共通点もあります。どちらの世界にも、それぞれの面白さがあります。
女子新体操も見てみる →話してみよう
見ていて、印象に残ったところは？
気になった動きや音楽の雰囲気など、感じたことを自由に話してみよう。
