からだで広がる世界

卓球選手

卓球は、台とネットを使い、ラケットでボールを打ち合う競技です。速いラリーに加え、回転やコース、選手ごとの戦い方にも違いがあります。シングルスだけでなく、二人で交互に打つダブルスもあります。

スポーツ・身体表現の分野イメージ

この世界を知る

小さな台に、回転とコースの駆け引き。

シングルス

一対一でラリーを組み立てる

相手の球に対応し、自分の打球を返します。速さや回転、台からの距離にも注目できます。

速い球だけでなく、返し方を見てみよう。

ダブルス

二人が交互に打つ

ペアの二人が交互に打球します。自分が打った後、次の人が打てるように動くことも関わります。

テニスのダブルスとは打つ順番が違います。

普段の様子と、つなげてみよう

こんな場面が、興味の入口に

小さな角度の違いを試す

変化を比べる入口に。

動く物の方向が変わると気づく

どこで変わったか見てみよう。

短いやりとりを繰り返す遊びが好き

ラリーが続く面白さに触れよう。

決まった順番で交代するのが楽しい

二人で交互につなぐ入口に。

日常の様子は興味との接点を考える編集例で、競技の適性を判定する条件ではありません。体格や今の経験だけで決めず、気になったら見学や初心者向けの体験から。

できるかより、気になるか

身近に試すなら

柔らかい大きめのボールを床でゆっくり転がし合う。紙の二つの目印の間を通すように、手で返す角度を少し変える。

見てみたい反応

小さな方向の違いを見て、返す方法を調整することを楽しむか。

家庭では卓球台やラケットを使わない遊びで十分です。台や家具に乗らず、大人が安全な場所と、誤飲しない大きさの柔らかいボールを選びます。痛みや不安があるとき、本人が嫌がるときはやめましょう。

気になるところだけ、開いてみよう

もっと知りたいときに

速さだけでは見えない見どころ回転・戦型・ダブルス

回転が変化を生む

球の回転や速さを使い、相手と駆け引きします。

選手ごとの戦い方

前で速く攻める、回転を使うなど、異なる戦型があります。

ダブルスは交互

ペアが好きな順番で打つのではなく、交互に打球します。

取り組みの中で使う力今の得意・不得意を決めるものではありません

変化に対応する

相手の打球を見て返します。

球を調整する

回転やコース、速さを使います。

次の動きを考える

相手の返球や、ペアとの交代を踏まえます。

教室を選ぶとき活動内容・初心者・安全管理

年齢や身長に合う環境と、初心者向けの内容を確認する。
台の角や足元、隣の練習との間隔に配慮があるか見る。
速い球だけを求めず、ラリーや打ち分けを楽しめる場を探す。

似ている分野との違い

卓球は台の上で球をやりとりし、ダブルスはペアが交互に打ちます。テニスはコート全体を使い、ダブルスの二人が必ず交互に打つ決まりではありません。回転やコースを考える共通点もあります。

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話してみよう

見ていて、印象に残ったところは？

気になったところや、もっと知りたいことを自由に話してみよう。すぐに習い事を決めなくても大丈夫。