からだで広がる世界

柔道選手

柔道は、畳の上で相手と組み合い、投げ技や抑え込みなどで勝敗を競う武道です。力だけでなく、相手の動きに合わせる技術が関わります。初めは礼や受け身などの基本を、専門の指導者から安全に学びます。

スポーツ・身体表現の分野イメージ

この世界を知る

相手と向き合い、技と安全を学ぶ。

立った状態の攻防

組み合って投げ技へ

相手と組み合い、動きの中で技をかけます。

技が出る前の動きも見てみよう。

寝た状態の攻防

抑え込みなどの技

畳の上で抑え込みなどを競います。技の扱いは年齢や大会の規則によって異なります。

形勢が変わる場面にも注目。

普段の様子と、つなげてみよう

こんな場面が、興味の入口に

相手の動きに合わせる遊びが好き

同じタイミングで動く入口に。

力任せよりやり方を考える

動きの工夫を映像で探そう。

始めと終わりの挨拶を大切にする

相手と学ぶ場の作法も知ろう。

基本を一つずつ確かめたがる

受け身などの学び方を見る入口に。

日常の様子との接点は編集例で、適性を判定する条件ではありません。体格や経験、一つの行動だけで決めず、気になるところから見学や初心者向けの体験へ。

できるかより、気になるか

身近に試すなら

柔道の試合映像を大人と見て、始めと終わりの礼や、技が出る前の二人の動きに注目する。体で技を再現せず、気づいたことを話す。

見てみたい反応

組み合う動きや、礼・基本の学び方をもっと知りたくなるか。

家庭では投げ技・抑え込み・締め技・関節技、受け身の自己流の練習は行いません。痛みや不安があるとき、本人が嫌がるときはやめましょう。

気になるところだけ、開いてみよう

もっと知りたいときに

勝敗の前に学ぶ、大切な基本礼・受け身・年代の違い

受け身を段階的に学ぶ

全日本柔道連盟は、成長に合った受け身の指導や体つくりを紹介しています。指導者のもとで取り組みます。

一本で決まる場面

投げや抑え込みなどで一本となると、その時点で試合が終わります。

子どもに合うルールで

成人の試合で見た技を、そのまま子どもが試すものではありません。指導や大会の条件を確認します。

取り組みの中で使う力今の得意・不得意を決めるものではありません

相手の動きを捉える

相手と組み合い、動きに対応します。

技術を身につける

投げや抑え込み、基本の動きを学びます。

安全に関わり合う

受け身や礼などを段階的に学びます。

教室を選ぶとき活動内容・初心者・安全管理

受け身や安全な基本から始める教室か確認する。
体格・経験の違いへの配慮や指導者の体制を聞く。
無理な技や減量を求めず、本人の不安を聞く場を選ぶ。

似ている分野との違い

柔道は組み合って投げや抑え込みなどを行います。空手には形の演武と組手があり、突きや蹴りなどの技を扱います。どちらも技術や相手への配慮が関わり、力の強さだけで分けるものではありません。

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話してみよう

見ていて、印象に残ったところは？

気になったところや、もっと知りたいことを自由に話してみよう。すぐに習い事を決めなくても大丈夫。